20160505我是大医生视频和笔记:赵性泉,脑梗,打呼噜,呼吸睡眠暂停

本页提供2016年5月5日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵性泉。主题是《睡梦中的大脑危机》。主要介绍脑梗的高危因素，哪些睡眠习惯与脑梗有关，呼吸睡眠暂停综合症，脑梗的先兆，等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

赵性泉：首都医科大学附属北京天坛医院神经内科主任。

舌头上的牙印夜间脑梗风险高。下巴突出夜间脑梗风险低。颈围大于小腿围夜间脑梗风险高。

睡姿不会增加脑梗风险。打呼噜（呼吸睡眠暂停综合症）会增加夜间脑梗风险。呼吸暂停超过10次夜间脑梗风险高。

图：脑梗的高危因素

减少仰卧睡姿可以减少夜间呼吸暂停。

科学止鼾法：带口腔矫正器。口腔矫正器应该是量身定制，而不是随便买一个带上。

脑梗的先兆：一过性单眼黑蒙，通常为几秒钟甚至几十秒；突然拿不住东西；突然睡觉单侧流口水。

头颈部不恰当按摩可能损伤脑部血管。

不恰当地使用降压药物可能导致脑梗。降压应该稳定、平稳地降压。

20160505我是大医生视频和笔记:赵性泉,脑梗,打呼噜,呼吸睡眠暂停

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