20150505家政女皇视频和笔记:王福印,叩齿的好处,眼保健操,鸣天鼓

本页提供2015年5月5日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《皮酥柔嫩脆皮虾》。主要介绍叩齿的好处，不动眼的眼保健操，脆皮虾的制作方法等相关内容，久久养生堂家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

吴大真：著名中医专家。

长期叩齿可以起到补益肾气、固齿的效果；建议在起床后、睡觉前进行叩齿。叩齿还保持牙体健康、促进牙周血液循环，缓解鼻塞。

叩齿的好处

手心对应的是消化系统，拍手心可以防治胃胀、胃痛、打嗝、反酸；掌根是对应泌尿生殖系统，掌根互击对缓解妇科疾病效果好。

手背对应的是腰部反射区，手背互击可以缓解腰痛；十指交叉互击可以预防末梢循环疾病，调节身体免疫力。

用力闭眼10秒钟再睁眼，每天3次，可以锻炼、兴奋眼部肌肉预防视力衰退。

图：如何预防耳鸣

图：如何预防耳鸣

图：如何预防耳鸣

提拉耳垂可以预防耳鸣；手摩耳轮可以防治颈椎病。

搓弹双耳可以改善听力；鸣天鼓可以改善脑部血液循环

大厨家常菜：脆皮虾。

20150505家政女皇视频和笔记:王福印,叩齿的好处,眼保健操,鸣天鼓

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