20140620家政女皇视频和笔记:陈允斌讲排肠毒,清血热,夏至养生
发表日期：2015-03-06 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
本页提供2014年6月20日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《夏至果蔬排肠毒清血热》。主要介绍夏天打盹预示的健康问题，早上补觉损伤阳气，夏至养生，皮蛋红苋汤、北京凉面的制作方法等相关内容，久久养生堂家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
陈允斌：人气食疗养生作家。
夏天犯困爱打盹不是好事吗，代表心脏功能较弱，是亚健康的表现。
健康的人应该是想睡的时候睡的着，不想睡的时候能控制。
晚睡晚起是阴阳两伤。补觉时间应该是11点到1点。
夏至和冬至是两个极端的日子，养生效果会事半三倍。
桑葚滋阴养血是水果中的乌鸡白凤丸，男女都可吃。
红苋与白苋的养生功效不同
皮蛋红苋汤的制作方法
大厨家常菜：北京凉面。
20140620家政女皇视频和笔记:陈允斌讲排肠毒,清血热,夏至养生
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