本页提供2014年1月7日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晔。主题是《腊八要喝营养粥》。主要介绍腊八粥的养生功效,如何喝粥最养人,米油赛参汤,酱油炒饭的制作方法等相关内容,久久养生堂家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
张晔:中国人民解放军医院营养科营养师。
腊八粥很有营养,不低于肉类的蛋白质吸收率。
腊八粥可以暖胃、调整脾胃。
超市搭配的腊八粥虽然方便,但不适合所有人的身体状况,需要根据自己的身体状况来选择腊八粥的食材。
粥中的米油是最养人的。
专家建议老年人早晚喝粥,白领晚上喝粥。
腊八粥该如何搭配
糖尿病人可以适量喝腊八粥,多放荞麦、燕麦,不放江米。
拿好油,拿手菜:酱油炒饭。
20140107家政女皇视频和笔记:张晔讲腊八粥,米油,八宝粥,酱油炒饭
原文地址:20140107家政女皇视频和笔记:张晔讲腊八粥,米油,八宝粥,酱油炒饭(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/jiazhengnvhuang/142563473928875.shtml)