20170516健康之路视频和笔记:徐荣谦,如何让孩子聪明,大枣桂芪粥

本页提供2017年5月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐荣谦。主题是《中医教你养孩子》。主要介绍中医如何让孩子变聪明，大枣桂芪粥的制作方法，温胆汤，音乐疗法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：中医教你养孩子

徐荣谦：北京中医药大学东直门医院儿科主任医师。

中医认为孩子聪慧与否和气有关。气和血互相关联，但是气更重要，心气、胆气、肾气不足都会影响孩子是否聪慧。

从中医角度来讲心气不足会胸闷气短、心慌心悸、疲乏无力。中医认为心主语言、主神志，心气不足的孩子可能导致语言发育迟缓。有些智力方面欠缺的孩子往往都语话迟。

一般一岁的孩子就应该会说1-2个字，如果2-3岁还还不能完整表达自己的意思就属于语言发育迟缓。此时就需要养心安神，可以采用食疗的方法-大枣桂芪粥见下图。每日早餐食用1次。每次50克即可。

图：大枣桂芪粥

山药三脏（心、脾、肾）同补，孩子可以多多食用山药泥。

胆气不足的孩子容易出现胆小、怯懦、易紧张、尿频的情况。孩子睡觉易惊醒、哭闹都与胆气不足有关。

胆气受损后可能损害其他脏腑的健康，胆气不足可能波及心会导致孩子心神不宁；还会波及肝会导致孩子魂魄不安。专家推荐温胆汤见下图。

图：温胆汤

中医认为肾主志，孩子的多动、注意力不集中与肾气不足有密切关系。肾还主骨生髓，肾气不足的症状还表现为发育迟缓、头发稀疏、抵抗力差、注意力不集中。此时可以用六味地黄丸来进行调理。

压力过大也是导致孩子肾气受损导致孩子注意力不集中的原因。听听音乐的音乐疗法也可以帮助儿童舒缓压力补益肾气。但是热情奔放的音乐不利于孩子补益肾气，而丝竹乐、管弦乐更有利于化妆集中注意力。

20170516健康之路视频和笔记:徐荣谦,如何让孩子聪明,大枣桂芪粥

核心内容: 肾气不足 健康之路

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