20160817健康之路视频和笔记:葛凤麟,中医正骨,肩胛暗脉,颈椎病

本页提供2016年8月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是葛凤麟。主题是《捏捏打打享健康(一)》。主要介绍中医正骨专家如何练手劲儿，按肩胛暗脉缓解颈部不适，捏筋缓解颈椎病等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：捏捏打打享健康

葛凤麟：葛氏捏筋拍打疗第四代传承人。

缓解脖子不舒服主要按肩胛暗脉。主要是以点揉为主。

按揉时左右摇头有助于接触颈部痉挛。

肩胛暗脉的寻找方法非常简单，伸出手掌四指并拢，拇指插入腋窝中，其余四指自然贴在肩胛处，小指根的旁边就是肩胛暗脉。按揉的同时可以左右转动头部更有利于缓解颈部痉挛。

落枕其实就是肌肉痉挛，会造成小关节错位。落枕不建议拔火罐。

颈部健康自测：脖子不能很轻松地转180度、晃动脖子时有沙子摩擦的声音、脖子稍微转快了会头晕眼花。

专家现场演示捏筋缓解颈椎病。按揉颈后三脉可缓解轻度的颈部不适。

20160817健康之路视频和笔记:葛凤麟,中医正骨,肩胛暗脉,颈椎病

原文地址：20160817健康之路视频和笔记:葛凤麟,中医正骨,肩胛暗脉,颈椎病(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/jiankangzhilu/1471447028170490.shtml)