20160812健康之路视频和笔记:张雪松,脊柱侧弯,高低肩,腹式呼吸

发表日期:2016-08-13 | 来源 :www.99yangshengtang.com
作者:久久养生堂

本页提供2016年8月12日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张雪松。主题是《高低肩莫大意》。主要介绍哪个年龄段是脊柱侧弯高发阶段,预防脊柱侧弯的小妙招,脊柱侧弯的最常见信号,脊柱侧卧的自测方法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

高低肩莫大意

图:高低肩莫大意

张雪松:中国人民解放军医院骨科主任医师。

哪个年龄段是脊柱侧弯高发阶段?幼儿期?11-14岁?17-19岁?

正确答案是:11-14岁是脊柱侧弯高发阶段。0-3岁是第一个生长高峰。青春期的阶段是第二个生长高峰,这个时候很容易出现脊柱侧弯。脊柱侧弯就是旋转地、位置性地偏离了正常状态。脊柱侧女孩子比男孩子相对多发,大约为2.5-4:1。

脊柱侧弯的明确诱发原因:先天性神经发育问题、脊髓灰质炎。还有一部分是不明确的原因。

孩子出现哪种情况需要警惕脊柱侧弯的发生?晚睡?多动?歪着身子写作业?

正确答案是:歪着身子写作业需要警惕脊柱侧弯的发生。不良的姿势会导致孩子脊柱侧弯。

脊柱侧弯

图:脊柱侧弯

预防脊柱侧弯的小妙招:腹式呼吸、站如松、坐如钟、卧如弓。

以下哪种是脊柱侧弯的最常见信号?腰背痛?心口疼?胳膊麻?

正确答案是:腰背痛是脊柱侧弯的最常见信号。50-60%脊柱侧弯的孩子有腰背痛的主诉。

专家现场演示脊柱侧卧的自测方法:看眼睛是否在一个水平线上、肩线是否对称、腰际线是否对称、臀线是否对称。

孩子脊柱侧弯一定要手术吗?是?不是?

正确答案是:孩子脊柱侧弯不一定要手术。绝大多数孩子都不需要手术。40度以下的孩子可以保守治疗,不需要手术治疗。

20160812健康之路视频和笔记:张雪松,脊柱侧弯,高低肩,腹式呼吸

原文地址:20160812健康之路视频和笔记:张雪松,脊柱侧弯,高低肩,腹式呼吸(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/jiankangzhilu/1471004023170000.shtml)

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