20151119健康之路视频和笔记:卢丹,尿失禁,漏尿,缩肛训练,腹泻

本页提供2015年11月19日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是卢丹。主题是《一笑就尿为哪般》。主要介绍哪些人最易一笑就尿，产后出现尿失禁会自愈吗，缩肛训练防治轻度尿失禁，哪种运动会加重女性尿失禁，哪种情况长期存在会加重尿失禁等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：一笑就尿为哪般

卢丹：北京妇产医院妇科主任医师。

大笑、咳嗽时漏尿是尿失禁的表现。

哪些人最易一笑就尿？中老年男性？中老年女性？

正确答案是：中老年女性最易一笑就尿。一笑就尿跟雌激素密切相关。雌激素减少会导致女性衰老。

绝经女性盆底肌松弛易引发尿失禁。盆底肌萎缩是老年妇女尿失禁的根本原因。

专家观点：可以局部涂一些雌激素软膏可缓解老年女性尿失禁。

有研究显示35%的女性存在尿失禁的情况。

哪类青年女性最易尿失禁？体弱者？生产后？大病后？

正确答案是：生产后青年女性最易尿失禁。产后会造成盆底肌的损伤，就会导致尿失禁。

产后妇女一定要做盆底肌肉康复锻炼，可防治尿失禁。我国目前进行盆底肌肉康复锻炼的妇女比例远远小于欧美女性。

专家现场演示：缩肛训练防治轻度尿失禁。

缩肛还可以促进血液循环、还可以治疗痔疮。

何嘉博士现场演示强健盆底肌缓解尿失禁。

盆底肌锻炼只能缓解轻度尿失禁，但是中重度是没有办法的，一旦出现重度就必须手术治疗。

哪种运动会加重女性尿失禁？骑车？爬楼梯？游泳？

正确答案是：爬楼梯会加重女性尿失禁。爬楼梯时腹压是增加的，会加重女性尿失禁。游泳不受重力影响，是全身肌肉的协调运动。

专家观点：尿失禁患者应控制运动强度、避免抱重物。

哪种情况长期存在会加重尿失禁？腹泻？便秘？痔疮？

正确答案是：便秘长期存在会加重尿失禁。便秘必须要用腹压，会加重尿失禁。肥胖的中老年人也会加重尿失禁。

中度尿失禁缓解可选择电刺激疗法，重度尿失禁就需要做手术，是个微创的小手术，效果很好，立竿见影。

何嘉博士现场演示手术如何治疗尿失禁。

20151119健康之路视频和笔记:卢丹,尿失禁,漏尿,缩肛训练,腹泻

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