本页提供2015年7月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙维锋。主题是《夏季烦恼叶来除(上)》。主要介绍荷叶绿豆水,什么人该多用荷叶,荷叶冰碗、淡竹叶瘦肉煲、紫苏清蒸鱼的制作方法,夏天为何会心烦意乱,紫苏的功效等相关内容,久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
图:夏季烦恼叶来除
孙维锋:广州军区广州总医院中医科主任医师。
叶子入药在我国有着悠久的历史。
荷叶有清热解暑、缓解中暑的功效,广州人就经常在夏天饮用荷叶绿豆水这道甜品在解暑。
图:荷叶绿豆水
图:荷叶祛暑经验方
什么人该多用荷叶?爱出汗的?肥胖的?爱发火的?
正确答案是:肥胖的人该多用荷叶。荷叶可以利水渗湿,可以治疗肥胖。体内有湿的人适合用荷叶减肥,空腹喝荷叶茶减肥效果好。专家推荐荷叶减肥方、荷叶山楂茶见下图
图:荷叶减肥方
图:荷叶山楂茶
何嘉博士现场演示荷叶冰碗的制作方法。
正确答案是:淡竹叶有清心除烦的功效。专家推荐清心除烦药膳-淡竹叶瘦肉煲、淡竹叶凉茶见下图
图:淡竹叶瘦肉煲
图:淡竹叶凉茶
淡竹叶和竹叶不是一回事。
芹菜叶有去肝火的功效。
什么人易多吃芹菜叶?高血压患者?糖尿病患者?胃病患者?
正确答案是:高血压患者易多吃芹菜叶。香芹的药用价值更好。
图:芹菜叶食疗方
紫苏叶可以缓解夏季什么问题?口渴烦躁?皮肤瘙痒?胃口不佳?
正确答案是:紫苏叶可以缓解夏季胃口不佳。紫苏叶可以行气和胃、解油腻助消化、解表散寒,可解鱼蟹毒。
何嘉博士现场演示紫苏清蒸鱼的制作方法。
20150704健康之路视频和笔记:孙维锋,荷叶山楂茶,淡竹叶瘦肉煲
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