【养生厨房20180811播出】菜名:美味沙姜鸡;

发表日期:2018-10-05 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【养生厨房 20180811 播出】 菜名:美味沙姜鸡;

【养生厨房20180811播出】菜名:美味沙姜鸡;
 

【今日看点】:今天养生厨房为您带来一道健脾祛湿,减脂增肌的美味菜肴——美味沙姜鸡。中医讲肥胖多为湿气重,想要减肥需要祛湿,营养专家张晋为大家推荐了一款变废为宝的祛湿食材,就是冬瓜皮,大厨陈吉春用冬瓜皮煮过的水,烧制鸡肉,不但味道鲜美,还有果香味,具体如何制作呢?接下来就走进金龙鱼111带来的《养生厨房》去了解一下。

 【养生厨房20180811播出】菜名:美味沙姜鸡;


食材:鸡肉 冬瓜皮 香菇 芹菜 干黄酱

 

专家:陈吉春   中国烹饪大师

            张    晋   西苑医院治未病中心主任

 【养生厨房20180811播出】菜名:美味沙姜鸡;


步骤1:鸡肉切块,香菇切片,芹菜切段,冬瓜皮煮水备用。

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步骤2:锅中放油,煸炒鸡肉,成熟后盛出备用。

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步骤3:锅中再次放油,放入姜片、葱、蒜、花椒、八角、辣椒、鸡肉和干黄酱煸炒。

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步骤4:放入料、老抽和冬瓜水,烧煮20分钟,再放入香菇和芹菜,翻炒均匀,即可出锅。

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原文地址:【养生厨房20180811播出】菜名:美味沙姜鸡;(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1538700620219741.shtml)

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