【养生厨房20180807播出】菜名:秘制五花肉；

【养生厨房 20180807 播出】 菜名: 秘制五花肉；

【今日看点】：如果说五花肉有助于降脂，您肯定不信吧？但是今天这道秘制的五花肉是可以满足降脂的要求的，看似五花三层，但其实其中的肉皮、肥肉和瘦肉都是用专家推荐的降脂食材替代的，想知道酷似五花肉的食材都是什么吗？何大厨又是用的什么方法把这些食材结合在了一起？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材：魔芋、豆腐、冬瓜、鸡胸肉、玉米叶

专家：左小霞  解放军309医院营养科主任

      何  亮  中国烹饪大师

步骤1：将魔芋和豆腐改刀，鸡肉馅中加入盐、料酒、淀粉、冬瓜瓤打成鸡肉泥，冬瓜的皮肉上锅煮水备用

步骤2：魔芋上撒上淀粉，再依次放上两组鸡肉泥和豆腐，中间均用淀粉粘连，然后改刀成肉方，并用玉米叶捆绑固定

步骤3：锅中倒入少量油，将魔芋那面朝下煎制，待底下出现焦壳后翻面煎豆腐，豆腐金黄后，加入桂皮、八角、葱姜、酱油、料酒，再加入冬瓜水烧制，成熟后即可出锅

原文地址：【养生厨房20180807播出】菜名:秘制五花肉；(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1538700604219734.shtml)