【养生厨房20171204播出】菜名:燕麦玫瑰饺;

发表日期:2017-12-03 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【养生厨房 20171204 播出】 菜名:燕麦玫瑰饺

【养生厨房 20171204 播出】 菜名:燕麦玫瑰饺;

【今日看点】:燕麦通便润肠,受到多数人的喜爱,而营养专家李缨告诉我们,燕麦除了有通便润肠的功效外,还对于保护心血管也有作用,因为燕麦中含有丰富的维生素B1,而在燕麦的制作上,大多数人以煮粥或者摊饼为主,做法比较单一,而今天中国烹饪大师夏天,为大家带来一道做法独特的美味佳肴——燕麦玫瑰饺,接下来就走进金龙鱼111带来的《养生厨房》去了解一下。

 【养生厨房 20171204 播出】 菜名:燕麦玫瑰饺;


食材:燕麦 面粉 肉馅  韭菜 玉米粒

 【养生厨房 20171204 播出】 菜名:燕麦玫瑰饺;


专家:李  缨   宣武医院营养科主任

夏  天   中国烹饪大师

     

步骤1:燕麦与面和成面团,韭菜切末。

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步骤2:面团做成剂子,擀成面皮。

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步骤3:肉馅中加入玉米粒、韭菜末,将馅料放在面皮中间。

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步骤4:将面皮对折,卷成玫瑰形,上锅蒸12分钟即可。

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原文地址:【养生厨房20171204播出】菜名:燕麦玫瑰饺;(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1512309677208468.shtml)

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