【养生厨房20170902播出】菜名:嫩滑牛柳；
发表日期：2017-09-01 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【养生厨房 20170902 播出】 菜名: 嫩滑牛柳；
【今日看点】：对于降低血脂，在饮食上就得少油少肉，其实这是一种错误的概念，降低血脂也得需要营养均衡才行，这样对于降低血脂是有好处的，所以对于血脂高的人群也要适量摄入肉类，今天宣武医院营养科主任李缨，就为大家推荐了牛里脊肉，专家为什么会推荐牛里脊肉？这牛肉怎么做才能非常嫩呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材：牛里脊肉 西芹 口蘑 彩椒
专家：李 缨 宣武医院营养科主任
顾玉亮 中国烹饪大师
步骤1：牛肉、口蘑、彩椒切片，芹菜切段。
步骤2：锅中倒入底油，放入牛肉煸炒。
步骤3：放入口蘑、彩椒煸炒，放入蚝油和老抽调味。
步骤4：放入芹菜，翻炒均匀，出锅即可。
原文地址：【养生厨房20170902播出】菜名:嫩滑牛柳；(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1504274517202534.shtml)
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