【养生厨房20161130播出】菜名:鲜虾烧豆腐；
发表日期：2016-11-29 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【养生厨房 20161130 播出】 菜名:鲜虾烧豆腐；
【今日看点】：预防骨质疏松，除了钙片和牛奶您还能想到什么呢？有一种常见的食材同样也能补钙，就是豆腐，但是这豆腐怎么做好吃又能起到补钙的效果呢？今天宣武医院营养科主任李缨，联手中国烹饪大师夏天，为您带来一道豆腐做的美味菜肴—鲜虾烧豆腐，接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材：虾仁 油菜 豆腐
专家：李缨 宣武医院营养科主任
夏天 中国烹饪大师
步骤1：虾肉打成泥，豆腐切条，油菜切开。
步骤2：将虾泥涂抹在油菜上，放入锅中汆煮，成熟后捞出备用。
步骤3：锅中放入姜片，倒入底油，加入清水。
步骤4：放入煮好的油菜，再放入豆腐，再放入盐、糖调味即可。
原文地址：【养生厨房20161130播出】菜名:鲜虾烧豆腐；(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1480428099181935.shtml)
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