【养生厨房20161029播出】菜名:醋溜二白；
发表日期：2016-10-29 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【养生厨房 20161029 播出】 菜名: 醋溜二白；
特点：俗话说萝卜白菜保平安，到了冬季，怎么能少了最朴实家常的萝卜和大白菜呢？而且专家告诉我们，白萝卜和大白菜与西兰花一样，也是十字花科的蔬菜，不仅有抗癌防肿瘤的功效，还能降压降脂。今天郝大厨用这两个家常美味做一道醋溜二白，不仅保平安，也能保美味。接下来就一起走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》学习一下吧！
食材：白萝卜、大白菜
专家：李 缨 宣武医院营养科主任
郝振江 中国烹饪大师
步骤1：大白菜去掉菜叶，将菜帮切成条备用。
步骤2：白萝卜切丝，开水下锅焯煮后，捞出过凉。
步骤3：调碗汁：醋和白糖比例3：1，加入少许盐，1勺生抽，1勺老抽，少许水淀粉。
步骤4：白菜下入锅中，翻炒至塌秧，下入萝卜丝，烹入碗汁，快速翻炒均匀即可。
原文地址：【养生厨房20161029播出】菜名:醋溜二白；(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1477687665179338.shtml)
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