【养生厨房 20160927 播出】 菜名:上汤什锦;
特点:防治血管病,降压是关键,但是又有什么食物可以起到降压的功效呢?今天解放军第309医院营养科主任左小霞,联手四川饭店行政总厨郝振江,就教您制作一道有着降血压,保护血管功效的菜—上汤什锦,接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。
专家:左小霞 解放军第309医院营养科主任
郝振江 四川饭店行政总厨
步骤1:红苋菜焯水码盘,木耳泡发好,改刀成粒。
步骤2:锅中倒入底油,放入葱段、蒜片,炸制葱油。
步骤3:放入海米,倒入清水,调入酱油和蚝油。
步骤4:放入木耳,勾入水淀粉,将汤汁浇淋在红苋菜上即可。
原文地址:【养生厨房20160927播出】菜名:上汤什锦;(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1474902094174602.shtml)