【养生厨房20160907播出】菜名:秋葵牛肉饼；
发表日期：2016-09-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【养生厨房 20160907 播出】 菜名: 秋葵牛肉饼；
特点：预防下肢动脉硬化，除了科学合理的生活方式以外，在饮食也得注意，今天人民医院营养科营养师蔡晶晶，联手中国烹饪大师何亮，就为您带来一道有着预防下肢动脉硬化的美味菜肴—秋葵牛肉饼，接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材：牛肉 豆腐干 秋葵 白手
专家：蔡晶晶 人民医院营养科营养师
何 亮 中国烹饪大师
步骤1：牛肉、豆腐干切粒，白薯提前蒸熟，秋葵切段。
步骤2：牛肉中加入盐、胡椒粉、水，再将白薯和豆腐干与牛肉混合在一起搅拌。
步骤3：锅中倒入底油，放入秋葵，煎成两面上色后，盛出码盘。
步骤4：锅中再次倒入底油，煎制牛肉饼，成熟后盛出即可。
原文地址：【养生厨房20160907播出】菜名:秋葵牛肉饼；(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1473202083172468.shtml)
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