【养生厨房20160609播出】菜名:荷塘小炒；
发表日期：2016-06-08 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【养生厨房 20160609 播出】 菜名:荷塘小炒；
特点：说的预防痛风，除了健脾以外，在日常饮食上也要注意，应当摄入含嘌呤低的食物，究竟什么食物中嘌呤含量低，又如何烹调呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材：魔芋 藕 荷兰豆 木耳
专家：左小霞 解放军第309医院营养科主任
郝振江 四川饭店行政总厨
步骤1：魔芋切块，藕切片，荷兰豆切段。
步骤2：荷兰豆、木耳、藕焯水，水开后捞出备用。
步骤3：锅中放入底油，放入花椒、蒜末，再放入魔芋煸炒。
步骤4：放入焯好水的荷兰豆、木耳和藕。
步骤5：放入盐和糖调味，出锅即可。
原文地址：【养生厨房20160609播出】菜名:荷塘小炒；(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1465398088149483.shtml)
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