【养生厨房 20160503 播出】 菜名: 红烩三文鱼;
特点:预防动脉硬化,究竟什么食物可以起到有助预防动脉硬化的功效呢?今天就为您带来一道,有助预防动脉硬化的美味菜肴,红烩三文鱼,究竟如何制作呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材:三文鱼 西红柿 豆腐 木耳
步骤1:三文鱼、西红柿、豆腐切片。
步骤2:锅中倒入底油,放入西红柿,加入开水,再放入豆腐。
步骤3:三文鱼裹干淀粉,再裹上鸡蛋液,上锅煎制。
步骤4:汤中加入盐、糖,放入煎制好的三文鱼。
步骤5:再放入木耳,出锅即可。
原文地址:【养生厨房20160503播出】菜名:红烩三文鱼;(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1462197715138926.shtml)