【养生厨房20160203播出】菜名:巧酿苦瓜;

发表日期:2016-02-03 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【养生厨房 20160203 播出】 菜名: 巧酿苦瓜

【养生厨房 20160203 播出】 菜名: 巧酿苦瓜;


特点:糖尿病患者对于食物是没有禁忌的,而是需要控制食物摄入量,所以今天解放军第309医院营养科主任左小霞老师和何亮大厨,二位联手为糖尿病患者带来了一道既美味又营养的肉菜,巧酿苦瓜,这道菜具体是如何制作的呢?接下来就走进金龙鱼111带来的《养生厨房》去了解一下。

【养生厨房 20160203 播出】 菜名: 巧酿苦瓜;

食材:苦瓜 莴笋 猪肉馅 魔芋粉

【养生厨房 20160203 播出】 菜名: 巧酿苦瓜;

专家:左小霞 解放军第309医院营养科主任

      何亮   中国烹饪大师


步骤1:苦瓜切段,挖出苦瓜籽。

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步骤2:肉馅中加入盐、料,再放入莴笋丁。

【养生厨房 20160203 播出】 菜名: 巧酿苦瓜;

步骤3:将馅料酿在苦瓜中,上锅蒸制4分钟。

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步骤4:用水将魔芋粉澥开,倒入锅中,放入胡椒粉和盐。

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步骤5:将汁浇在蒸好的苦瓜酿上即可。

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原文地址:【养生厨房20160203播出】菜名:巧酿苦瓜;(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1454482831112262.shtml)

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