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    关键词：膝关节、髌骨、积液、股骨髁

    专家：吕厚山  北京大学关节病研究所所长、教授

    很多老年人觉得“坐下就起不来”，要起身的时候，还要拉一下桌子，或者让人扶一把，这就是膝关节已经有问题的信号。我们特邀北京大学关节病研究所所长吕厚山教授为您讲解《乐享晚年“膝膝”相关—1》。

    专家提示：膝关节肿是关节有问题的信号，有一次肿就应该去医院看医生，找到原因。看看滑膜是不是受到某种原因的刺激，渗出多余液体，造成关节里有了积液，膝关节肿大；还是滑膜增生，造成膝关节的肿大。更多内容请收看本期节目。

    如果膝关节肿胀的时候，医生会在检查的时候做“浮髌试验”。就是把有肿胀出现的腿膝关节伸直，放松股四头肌，一手挤压髌上囊，使关节液积聚于髌骨后方，另一手食指轻压髌骨，如有浮动感觉，即能感到髌骨碰撞股骨髁的碰击声；松压则髌骨又浮起，就说明有积液。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

    关节肿胀，怎么才能快点好呢？吕教授告诉我们，在刚开始的时候，先冷敷，3-5天以后热敷。有改善循环，促进吸收的作用。当然，要想保证膝关节的健康，最重要的还是正确锻炼股四头肌，适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。。

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