女人如何调理身体 女人要多补水

　　【导读】女人怎么调理才好，想知道女人吃什么调养身体么，下面小编告诉大家女人调理身体吃什么好，女人常搓8部位延缓衰老哦，一起来看看吧。

　　女人如何调理身体

　　1、女人要多补水

　　贾宝玉说女人是水做。充足的水分可以使女人更加美丽。那么补水就是用昂贵的化妆品吗，其实美是由内而外的，只有内部身体调理好了，外在肌肤才会呈现出光鲜亮丽的色彩。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。

　　所以将火气是女人补水的首要重任。首先，饮食上进行料理，平时不要太重口味，多是一些清淡的食物。其次，要保持好心情，调节自己的情绪，不要让自己常常生气，着急。

　　2、女人要温暖

　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。

　　更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

　　3、女人要激素

　　从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。所以女人一定要调节好自己的生理周期，保证自己正常的激素代谢。不要常吃避孕药或是促排卵药，破坏身体的正常激素代谢。

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