孕妇可以吃芝麻吗？孕妇应该怎么吃呢？

　　【导读】对于孕妇来说，饮食格外重要，每餐吃什么，补什么都不能出错，那么孕妇可以吃芝麻？孕妇吃芝麻好吗？我们一起来看看吧。

　　第一点

　　芝麻有黑白两种，二者性能大致相同，但入药多用黑芝麻。芝麻含有脂肪酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质、脂麻素及脂麻油酚等成分，具有滋养肝肾、润燥、滑肠的功效。孕妇产妇吃芝麻有什么好处呢？中记载：“芝麻润五脏，益气力，填骨髓，坚筋骨，明耳目，利二便，逐风湿，泽肌肤，7台头疮。

　　第二点

　　芝麻可生食、炒食或加工成糕点，还可制作芝麻油(香油)。

　　取芝麻50克，食盐适量，同放入锅内炒熟，待冷后共研成细粉，可以做馅或蘸食。此方有补虚通乳的功效，适用于产后少乳者食用。

　　芝麻50克、大米适量，洗净后加水煮成粥，经常佐餐食用，可补府肾、润五脏，适用于产妇奶水不足及年老体弱、眩晕、消瘦、便燥、须发早目等症的辅助治疗。

　　患乳腺炎者，可用芝麻炒焦后研成末加清油调敷息处。用等量的芝麻和大米加杏仁适量(一般4份芝麻l份杏仁)共捣烂，同大米煮成稀粥加糖后食用，可治孕产妇大便干硬或湿热便秘。

　　干咳无痰且早轻晚重者，用芝麻120克、冰糖30克，合在一起捣烂，每次开水冲服15—30克，每日早晚各1次。

　　第三点

　　孕产妇发枯、发落者，可用黑芝麻、制首乌各等份，研末为九，每次服6克，每日2—3次，饭后温水送下。

　　用芝麻油(香油)100克、蜂蜜200克，分别用小火煎煮至沸、停火、晾温、油蜜混合均匀，每次食用1汤匙，每日2次，可用于先兆流产漏血症的辅助治疗。

原文地址：孕妇可以吃芝麻吗？孕妇应该怎么吃呢？(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nvrenyangsheng/142381696117337.shtml)