如何做好阳痿的预防措施？男人经常弄才不会阳痿吗？

　　男人如果一旦出现了阳痿就会很难受的，而且那里也会出现不行的情况，那么男人需要怎么去缓解阳痿呢？欢迎朋友们来了解呀。在生活中会出现很多的疾病，影响生活的同时还会给身体造成伤害，应对阳痿（阳痿吃什么好）的时候应该以预防为主，那就一起来看看疾病的预防方法。坚持适度有氧运动，如慢跑、游泳等，促进血液循环，增加性激素分泌，提升性功能。

　　男性阳痿疾病的预防方法是什么？

　　1、注意饮食调理。饮食对疾病的预防起到很重要的作用，日常饮食需要均衡，不能偏食，否则会导致营养物质摄入不全或者营养不良，可是适当的补充羊肉、羊肾等壮阳（壮阳）固精的食物。

　　2、戒烟酒。这是预防中很重要的一个方面，烟酒会直接影响身体健康尤其是性能力，长期抽烟导致血液流入身体外（体外射精）周受到影响，阻碍阴茎的血液循环，导致性能力低下，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，过多的引用会毒害性腺，严重的时候导致阳痿等疾病出现，因此在预防的时候需要尽量做到戒烟戒酒。

　　3、提高（如何提高性功能）身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、谨慎用药。生活中不要乱服用药物，因为是药三分毒，在药物治疗的同时会有一些副作用，尤其是壮阳类的药物不要吃，否则不仅对性功能没有帮助，海货造成长久的不良影响.

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