久久健康养生导读:一日之计在于晨,一年之计在于春,养生也是一样,最好的季节是春季。男性要想更好的去维持自身的健康,就要抓住这个好时机。下面一起看看小编分享给大家的春季保健知识。
多饮水
关于水
健康男性必不可缺水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人,每天至少应补充1500—2000毫升水,天气炎热及爱运动的男人,更应多饮水。
原文地址:抓住春季好时机 让你更性感(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nanrenyangsheng/142621875142506.shtml)
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