老人养生__99养生堂

[老人养生]巧妙烹饪蔬菜让老年人更爱吃

【导读】蔬菜水果都是健康绿色的养生食物，老年人在日常饮食中也应该多选择新鲜蔬菜，但很多人在中青年时期，尤其是男性，都喜欢吃肉，觉得菜不好吃，那 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]老年人应避免喝奶茶它是隐形杀手

【导读】老人们都喜欢在午后安静的坐着，然后来一杯茶或者奶茶，然后下下棋、聊聊天。其实奶茶是件很危险的东西，它是慢性杀手。医学专家进行实验研究 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]老人消化不良饮食禁忌

【导读】进入中老年后人体的各个组织器官功能逐渐减退，尤其是消化系统。因此消化不良就成为大部分中老年人群的常见症状，稍有不慎就有可能会因此消化不 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]老年人应避免经常性抖腿

【导读】很多人生活中都有抖腿的习惯，这一动作常被视为不雅和缺乏修养，被人们避讳和反感。但凡事都有两面，对于老年人来说，抖腿却能促进血液循环，对 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]老人步行半小时可解便秘

【导读】很多老人备受便秘困扰，据我国流行病学调查，便秘发病率约9%-13%，其中25%-50%为老年性便秘。老年人便秘不可忽视，需及时调整。步行半小时有助预防便 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]老年人也需要性爱乐趣

【导读】人到不惑之年,身体机能下降,很多人都以为性爱的乐趣逐渐远去了,其实这是个大大的误会. 诚然，我们的身体机能随年龄的增长而逐渐减缓，而我们也不 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]老年人身体消瘦需对症下药

【导读】老年人身体机能随年龄减退，多会营养不良，身体日渐消瘦。现在越来越多的老人都是消瘦体质，如何才能对症帮助老人消瘦找到原因，并进行恰当的治 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]老人养生秘笈健身按摩延年益寿

【导读】强身健体、延年益寿的养生按摩正是老人们所需求的。下面小编给大家带来一些我收藏已久的养生按摩。 1.点膻中：以拇指肚稍用力压两乳头连线中点处 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]老年人养生的禁忌食物

老年人的饮食问题需要整个社会的人们去关注，饮食不当会对老人的身体造成伤害。银耳：银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但由 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]老人饭后散步需要注意几点

老年人由于身体机能下降的原因，更要注重自身的养生保健，都说饭后百步走，活到九十九。古话不管有没有道理都提出了一个饭后养生的道理。但是，散步也不 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]夏季糖尿病老人如何护理

眼下各地陆续进入盛夏，持续高温，酷热难当，对糖尿病患者来说，做好有特色的夏日保健格外重要。据东南大学附属中大医院内分泌科主任金晖介绍，天气炎热 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]老年人健身需注意剧烈运动可致命

对于健身的方式老年人的理解很简单，就是一个动字，认为动的越多身体也就越健康，而结果并不那么理想，有的甚至出现了意外，究其原因是偏离了科学的轨道 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]常运动嘴唇可有效预防老年痴呆

老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。那 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]多吃鸡蛋可增强老年人的记忆力

老年人随着身体机能的衰退，记忆了也出现了明显的减弱。如何增强老人记忆力是一直备受关注的问题。增强记忆力的方法有很多，比如吃鸡蛋效果就很好的。 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]老人如何预防老年斑

老年斑多发生在60岁以后(有的人50岁左右即可出现)，超过65岁的老人或多或少都有。老年斑为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则的多发性色素斑，界线清楚。多 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]健康长寿有秘诀

当代老年人，他们的奋斗时期已经过了，是享福的时候了，老年人养生就是他们唯一的追求。那么该如何养生才能健康长寿呢？ 1.戒掉不良习惯，可以增寿3~10年 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]科学养生健康长寿

随着科学的发展，生活水平的提高，人们的人均寿命也在不断往上增加。科学的生活方式可以助人们远离疾病、健康长寿。一、饭要稀一点把饭做成粥，不但软硬 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]远离老年痴呆症有秘诀

老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，它是老年人的头号杀手，严重危害身心健康。如今受各种因素的影响，越来越多的老年朋友患上痴呆症。 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]散步打太极可保持老年人健康身体

60岁是老年人身体的一个交替期，60之后身体愈发需要保持营养和锻炼。这里介绍一些方法让大家学习一下。老年人有个好胃很重要。中医上说：有胃气则生，无胃 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13
[老人养生]中老年人晨练避开4禁忌

老年人随着年龄增长身体机能缓慢的下降，容易生病，所以需要通过锻炼来保持健康。晨练是个不错的选择，但是你知道晨练有什么禁忌？ 1、晨练不宜贪早老年 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-13