感冒了怎么办 老年人感冒要这样食疗

一、老年人的感冒食疗

1、三花药茶

三花药茶是非常好的饮品，当老年人出现感冒现象的时候就可以经常喝一点，能有效治疗感冒。

材料

金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。

做法

将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡10-15分钟，代茶饮用。

功效

(1)菊花能散风清热，平肝明目。用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、肿毒疔疮等症。

(2)茉莉花的功效是非常神奇的，可理气、开郁、安神、和中，对于常见的头晕、头痛、下痢腹痛等症都有不错的治疗作用。

2、白萝卜排骨汤

材料

白萝卜(1个，612克)、排骨(280克)、葱(1支)、香菜(1棵)，盐(1/3汤匙)。

浓缩鸡汁(1汤匙)、料酒(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、胡椒粉(1/3汤匙)。

做法

(1)白萝卜去皮洗净，切成滚刀块，放入沸水中焯60秒后，捞起沥干水。

(2)葱切成葱花，香菜切成末。

(3)排骨洗净，剁成2厘米长的段，放入沸水中烫30秒，捞起沥干水。

感冒了怎么办

(4)然后我们就要在锅中加入适量的水，接着放进白萝卜和排骨，加盖大火煮沸后，最后转小火继续焖煮45分钟。

(5)添入1/3汤匙盐、1汤匙浓缩鸡汁、1/3汤匙料酒、1/2汤匙香油和1/3汤匙胡椒粉，与白萝卜、排骨一同搅匀入味。

(6)洒上葱花和香菜末拌匀，即可出锅。

原文地址：感冒了怎么办 老年人感冒要这样食疗(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/laorenyangsheng/1462228218138929.shtml)