老年人失眠怎么办 如何有效改善老人睡眠

【导读】老年人的健康是每个子女都非常关心的事情，很多的老人都会遇到失眠的情况，老年人失眠怎么办呢?生活中老年人失眠有哪些治疗的方法呢，大家都了解哪些老年人失眠治疗偏方呢?一起来看看小编搜集的这些老年人失眠的治疗常识吧!

老年人产生失眠的原因有哪些

针对老年人失眠，专家指出：老人长期失眠对老年人的身心会造成很大的危害，如不及时纠正患者的失眠问题，会加重其身心健康的危害。那么，老年人产生失眠的原因有哪些?具体介绍如下：

一、夜间尿频的影响

中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的。

二、精神心理因素的影响

老年人失眠怎么办 如何有效改善老人睡眠

步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。

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