炎炎夏季易中暑 老年人该怎样做好预防措施

　　【导读】炎热的夏季，很多人都有过中暑的经历，相比较年轻人，老人夏季发生中暑的可能性更高。所以老年人在夏季一定要做好预防措施，下面就跟小编一起来看下老年人该怎么样做好预防措施。

　　根据美国疾病控制和预防中心的说法，65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响，其中的原因包括肥胖症和其他一些慢性病等。例如，患有心脏病的老年人会发现身体很难散热。正在服用某些药物（如抗过敏药物、治疗甲状腺疾病的药物或是利尿剂）的老人也会很难保持身体凉爽。以利尿剂为例，它会导致人体中的水分流失，让高温造成的脱水效应更加恶化。

　　发生中暑的警惕信号包括：体温极度升高（超过39.4摄氏度)、皮肤发红发热、干燥（没有汗水）、脉搏迅速且强劲、脸色苍白、昏厥、头晕目眩、恶心呕吐、搏动性头痛、精神错乱、皮肤发凉潮湿和神志不清等。

　　如果老人是独自居住，又无法远离自己的住所，夏季就要特别提防。老人可以采取的预防措施包括：

　　1.用凉毛巾擦拭身体；

　　2.用毛巾包好冰块（包裹好的冷冻蔬菜也可）在手腕、面部和脖颈处摩擦揉搓；

　　3.吃清淡饮食，多喝水，避免喝含有酒精和咖啡因的饮料；

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