宝宝中暑怎么办 6招预防宝宝夏季中暑(全文)

　　【导读】宝宝中暑怎么办？中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。虽然夏季天气炎热，然而高温也阻挡不了孩子们好动的天性，这个时候，妈妈们就要特别注意宝宝是不是中暑了。那么，如何预防宝宝中暑呢？宝宝中暑有哪些禁忌呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　宝宝中暑4个禁忌

　　1、不能大量饮水

　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，甚至促使热痉挛的发生。

　　2、不能大量食用生冷瓜果

　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

　　3、不能吃大量油腻食物

　　中暑后应该少吃油腻食物，否则会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

　　4、不能单纯进补

　　如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

　　宝宝夏季如何预防中暑

　　1、气温太高别出门

　　虽然孩子天性好动，总喜欢往门外跑，但在炎热的夏天尤其是10:30~16:00这个时间段最好别出门。夏季带宝宝出去玩最好选择相对凉爽的清晨或晚上。如果一定要在温度高时出门，那就给孩子做好必要的防护措施，比如坐空调车、打遮阳伞等。如果宝宝出现了先兆中暑症状，一定要赶快带宝宝去有空调的房间或者凉爽的地方，并及时给宝宝补充水分。

　　夏季天气炎热，宝宝很容易中暑，家长一定要做好防暑降温工作，并注意多给孩子喝水，防止脱水。

　　2、少穿衣

　　有的家长觉得孩子抵抗力弱，因此要多穿点衣服，但事实上，孩子和大人一样怕热。而且孩子的体温调节能力不如大人，因此一定要根据气温及时增减衣物。一个简单的穿衣原则就是：大人穿多少，孩子就穿多少。

　　3、多通风

　　要注意保持室内空气流通，长期闭门开空调的房间更要注意每天开窗通风。天气过于炎热时可以用空调、电扇来调节室内温度，但要注意温度不要调得过低，空调和电扇的风不要直接对着孩子吹，特别是晚上睡觉的时候。

　　4、多喝水

　　夏天孩子出汗多，一定要注意给孩子多补充水分，以免脱水。除了白开水，还可以给孩子喝些清凉解暑的西瓜水、绿豆汤等，但要注意不要和刚从冰箱拿出来的冰镇饮料，不要喝含糖饮料。

　　5、多防护

　　带孩子外出时，要注意防晒，穿浅色、宽松的衣物，戴上遮阳帽，涂抹防晒霜。户外活动最好安排在上午10点之前或下午三四点钟之后，避开气温最高的时段。

　　6、减少户外活动

　　户外活动虽然能锻炼身体，但夏季酷暑天气来临时，应该尽量避免让孩子到高温户外活动35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的，应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，出去要给孩子用防晒霜，戴帽子，要保证充足的水份补充，准备小手巾或湿巾。

原文地址：宝宝中暑怎么办 6招预防宝宝夏季中暑(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/ertongyangsheng/1467119622162055.shtml)