宝宝营养不良怎么调理 如何预防宝宝营养不良(全文)

　　【导读】宝宝营养不良怎么调理？宝宝是每个妈妈的心头肉，宝宝的健康成长离不开妈妈的悉心照顾。但是总有一些儿童出现营养不良的状况，儿童营养不良最早出现的症状是体重减轻，消瘦，皮下脂肪减少，皮肤毛发干涩、弹性小，面色焦黄，精神不振，活动减少，肌肉无力。轻度营养不良对孩子的早期身高没有影响，长期尤其重度营养不良则可使孩子的身高增长迟缓。那么宝宝营养不良怎么调理呢？又应该如何预防宝宝营养不良呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　小儿营养不良的食疗方法

　　1、山楂山药汤

　　山楂9克，山药15克，白糖25克，煎汤代茶，每日一剂，连服1周。本方适用于脾虚疳积之症。

　　2、参芪鸽肉汤

　　乳鸽1只，去杂毛及内脏，将党参10克，黄芪15克，白术9克打为粗末，布包后塞入鸽腹，隔水炖至烂熟，饮汤吃肉。3天炖服一剂，连服4-6剂。本方适用于气血两虚者。

　　3、石榴皮汤

　　取石榴皮30克，水煎，加糖适量调匀，代茶饮。

　　宝宝营养不良的原因

　　1、喂养不当：长期摄食不足，如母乳不足又未能及早添加辅食

　　2、饮食习惯不良：饮食不定时、偏食、反刍习惯或神经呕吐等

　　3、疾病因素：疾病影响食欲，妨碍食物的消化、吸收和利用，并增加机体的消耗

　　4、某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病也可影响食物的消化、吸收和利用

　　如何预防小儿营养不良

　　要让孩子多运动，尤其是户外运动，阳光能够促进孩子营养的吸收，在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。如果孩子偏食，就更应让他多运动，运动之后，胃口会大开，能够帮助改掉偏食的坏习惯。规范孩子的生活，均衡营养、合理的调配孩子的饮食;定时食用;保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。

　　执行合理的生活制度：保证睡眠充足，培养良好的饮食习惯，防止挑食、偏食，不要过多地吃零食。经常带小儿到屋外，利用天然条件，呼吸新鲜空气，多晒太阳，常开展户外活动及体育锻炼，增强体质。

　　按摩，父母可以用手心贴在孩子的小腹顺时针轻轻打圈按揉，每天按摩三次，每次3分钟即可，最好在手心发热的时候按揉，否则会让宝宝腹部受寒。这样能够促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

　　如果孩子的食欲不好，可以给予孩子易消化和促进食欲的食品，在饭菜中可适当添加食醋，让宝宝开胃。日常的菜肴尽量款式多样，增加宝宝的食欲。营养不良主要靠家庭在日常生活饮食中注意，试试看上面的方法吧。

　　结语：宝宝是每个家庭的希望和未来，家长们都希望宝宝能够健康的成长，所以平时尽量给宝宝吃多种多样的食物。营养全面均衡才会让宝宝成长的更好，相信上述介绍的这些，能够帮助各位妈妈们更好的照顾宝宝们哦!

原文地址：宝宝营养不良怎么调理 如何预防宝宝营养不良(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/ertongyangsheng/1465621514150012.shtml)