心悸怎么办 穴位按摩帮你忙(2)

　　④按揉三阴交

　　位置：小腿内侧，内踝尖直上四横指，胫骨后缘处。

　　按摩方法：

　　按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

　　功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。

　　⑤刺激少冲穴

　　一天刺激少冲穴2、3次，每次指压20秒左右。但是，突然心悸的很厉害时，可用牙齿稍稍用力咬小指，用以刺激此穴。在咬住的期间，心悸会受到抑制。

　　少冲穴虽两手皆有，但消除心较有效的是左手的少冲穴。

　　⑥点攒竹穴

　　攒竹穴在眉头内侧尽头。

　　发生心慌时，可用食指或中指指腹用力点按攒竹1~2分钟，可起到减慢心率的作用。

　　⑦指掐神门穴

　　位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。

　　按摩方法：

　　按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行。

　　以上就是缓解心悸的中医穴位按摩法，但是在按摩过程中需要注意的是：按摩穴位时一定要以有酸胀感为佳，要不然效果不好；其次还需涂抹一些风油精，会起到更好的效果。

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