如何预防感冒 常按8个穴位可防治

　　【导读】冬季天气寒冷，抵抗力差的人很容易被感冒缠身，所以要注意预防感冒，那么冬季如何预防感冒呢？大家不妨试试中医穴位疗法，下面就跟小编一起来了解下吧。

　　1、十指梳头：除拇指外两手指并成一字形，(两小指在中央)置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟。

　　2、拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉一分钟。

　　3、洗鼻：两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角，再搓回原位，反复搓一分钟。

　　4、揉风池：两手拇指分别紧按脑后风池穴，按揉一分钟。

　　5、揉太阳：两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。

　　6、揉迎香：双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。

　　7、可揉外劳宫：腹痛腹胀、肠鸣腹泻等也可用此法。位于手背中央与内劳宫(在掌心中央，握拳屈指时中指、无名指所指处中间)相对。拇指的指端着力于外劳宫处做环旋揉动，压力要均匀，动作要协调有节律，揉动的幅度要适中，不宜过大或过小。揉100-150次。

　　8、干洗脸：两掌心紧按两腮下部，手指向上同时两中指按鼻两侧，用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开，掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。

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