手脚冰凉怎么调理？ 四大穴位让手脚暖起来

　　【导读】冬季寒冷，很多朋友又开始出现了手脚冰冷的问题，这个问题困扰着很多朋友，下面小编就教你中医穴位疗法，常按这些穴位可有效改善。

　　由于周围的温度降低，天气变寒冷，那么，人体的血管会收缩、血液回流能力会减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅，引起手脚总感觉冰凉。由中医的观点来看，手脚容易麻木、冰冷，多是因为有气血的毛病。因为气虚、血虚造成血液运行不畅、血液量不足，没办法温养四肢，所以，当气温低时，容易手脚冰凉。

　　专家说，要治疗手脚冰凉，主要在于活血化淤、疏通经络、改善血液循环和新陈代谢。按摩法，可以改善手脚冰冷，如果经常按摩以下4个穴位，能有很好地疗效。

　　1、按揉气冲穴。气冲穴位于大腿根里侧，此穴下有一根动脉。首先，按揉气冲穴，再按揉动脉，使用一松一按的方法，交替进行按揉气冲穴，直到按揉腿脚有热气下流的感觉为止。

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