水煮香蕉有什么功效 能润肠又能消脂

【导读】水煮香蕉有什么功效？香蕉的营养价值很高，也有很多不同的吃法，水煮香蕉大家吃过吗？那水煮香蕉有什么功效呢？下面小编就来跟大家讲讲究竟水煮香蕉有什么功效呢。

水煮香蕉有什么功效

1.煮香蕉可以润肠，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同时也可以很好地福彩补充营养。

2.香蕉还可以用来治疗高血压，这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了。

同时煮香蕉含有大量的钾元素，可以让神经肌肉正常，还有很好的心肌收缩的功效，可以减少冠心病的发生机会，同时也可以预防胃溃疡。

3.香蕉中含有大量的镁，如果常吃煮香蕉是可以让血液中的镁含量上升的，这样对于心血管系统产生抑制作用，如果一些人的肌肉麻痹并有嗜睡乏力的症状，可以多吃一些香蕉。

水煮香蕉有什么功效

4.香蕉中淀粉含量很高，吃了有一种饱腹感，常吃煮香蕉可以减肥，同时也可以有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，这样营养价值也很高，常吃香蕉可以让你的肤色变得很好，皮肤会变得很清爽润滑。

5.还可以去除座疮，淡化雀斑。同时煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起炖着吃，治疗效果很好。

原文地址：水煮香蕉有什么功效 能润肠又能消脂(http://www.99yangshengtang.com/xiangjiao/1512774605208893.shtml)