桃子的功效及食用方法 桃子怎么吃营养

【导读】桃子的功效及食用方法有哪些?桃子是一种常见的夏季水果，吃桃子还是很有好处的。那么，桃子的功效及食用方法有哪些，桃子怎么吃健康营养?一起和99养生堂小编来看看桃子的功效及食用方法的介绍吧!

桃子的功效及食用方法

1、养阴生津、补气润肺

桃的果肉中含有非常丰富的糖、钙、磷、铁、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及大量的水分，它对慢性支气管炎、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核以及支气管扩张症等出现的干咳、咳血、盗汗、慢性发热等症状，可以起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

2、补益气血

桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

3、含铁量高

桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

4、钾多钠少

桃子的功效及食用方法

桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

5、活血化淤、润肠通便

桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

6、止咳

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。

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