心情不好吃点南瓜籽 调节情绪要妙法

发表日期:2015-09-18 | 来源 :www.99yangshengtang.com

南瓜籽

  很多人心情不好时喜欢吃东西来缓解,英国营养专家及食品心理专家为大家列出了可提升情绪的好食物:名列榜首的是南瓜籽,其他食物依次为三文鱼、米饭、鹰嘴豆、椰子、芦笋、菠菜和各种豆类。专家指出,南瓜籽等食物富含维生素B1和维生素E,这些营养素有益调解情绪和改善睡眠。

原文地址:心情不好吃点南瓜籽 调节情绪要妙法(http://www.99yangshengtang.com/shenghuoxiaoqiaomen/144255597590787.shtml)

在本页继续加载

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全