夏季祛痘有妙招 关键是要养成好的作息习惯

　　导语：痘痘形成的原因是很复杂的，大部分青春期的痘痘是由于皮脂分泌过多油脂造成的，随着年龄的增长会逐渐消退。成年人脸上出痘痘一般是由于生活压力过大、睡眠不足、熬夜等导致了内分泌的失调造成的。那么今天就和大家分享一下祛痘小窍门，让你轻轻松松将痘痘问题一扫光。

夏季祛痘

　　一、首先要养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证身体正常的代谢功能。要知道脸上出痘痘一般是身体内部出现了问题，熬夜等不良的生活习惯会使得身体的生物钟紊乱，皮肤细胞得不到正常的休息，灯光也会刺激皮脂腺分泌过多的皮脂。在这样的生活环境下，一般会出现皮肤老化加快和脸上出痘痘的状况。

　　二、其次，早晨起来可以空腹喝杯白开水，可以刺激胃肠的蠕动，能够起到很好的排毒补水功效，这是一件既简单又有效的办法。平日在生活中的饮食要以清淡为主，多吃富含纤维的食物，促进胃肠蠕动。少吃或不吃生冷和辛辣的食物，避免刺激皮脂腺。

　　三、选择好的祛痘美白产品也是很重要的，出痘痘人的皮肤一般比较油腻，推荐你最好可以选择控油补水的产品。另外可以经常使用硫磺皂，能够很有效地清除脸上的油污。平日里要对受损的肌肤加强防护，勤洗脸，不让灰尘和油污进一步伤害皮肤组织。

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