洁癖强迫症的表现 克服洁癖这样做(全文)

【导读】洁癖强迫症的表现有哪些呢?洁癖强迫症是强迫症的一种形式，患者常常会做出一系列不同于常人的举动。那么，洁癖强迫症的表现都有哪些呢?下面就随小编一起去看看洁癖强迫症的表现吧。

洁癖强迫症的表现

1、比如说你要求你的床单要很整洁，不能有一点脏，铺在床上不能有一丁点褶皱。

2、用过的毛巾扔掉。

3、桌子上有水啊，什么的，擦个没完，总感觉不干净。

4、手一拿过东西马上就要洗，甚至因为反复频繁清洗导致手上多处或完全脱皮，患上皮炎。

5、有时倒垃圾回来要用肥皂洗两次手才觉得干净，就怕脏东西碰到自己。

洁癖强迫症的表现

6、朋友来玩，坐在沙发上，就怕朋友的脚碰到茶几上，把茶几弄脏了。如果朋友坐在床上，就怕朋友的脚把床单弄脏了。

7、平时自己离拖把、垃圾桶这些东西也挺远，就怕这些东西把衣服或鞋弄脏了。

8、骑车出去，也怕路上的垃圾等脏东西弄到车轮上。

9、不想别人碰自己，碰了公共场所的物品(例如公车，公厕，坐的椅子等)会很在意，希望可以快些换掉身上的衣服。

10、有时较重的洁癖会导致不敢坐公车的凳子，公园的凳子，不想上公厕(特别是坐厕)等。

11、反复洗手，一天下来不知要洗多少次手才觉得干净。把不少时间都用在洗手上了。

总之，就是说对洁净的要求异常苛刻，超出了正常人的要求范围。

洁癖强迫症的原因

1、遗传：调查发现，病人的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症病人在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。

洁癖强迫症的表现

2、心理社会因素：精神分析学派认为，强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，强迫症的产生是由于刺激——反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。

3、生化：有人认为强迫症病人5-HT能神经系统活动减弱导致强迫症产生，用增多5-HT生化递质的药物可治疗强迫症。

洁癖强迫症的治疗方法

1、认知领悟疗法：一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。若采用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。

2、厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

3、满灌疗法：让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。

洁癖强迫症的表现

寻找适合自身的减压方法也很重要。但需要注意的是，这些措施应该适时适度，避免消耗更多的能量，否则会加重抑郁或导致其他心理问题，如过度饮食有可能导致暴食症，过度清洗和打扫有可能转化为强迫症等等。

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