感冒能吃南瓜吗 奶油南瓜汤的做法

【导读】感冒能吃南瓜吗?南瓜是一种常见的食材，可以做菜也能做汤喝哦，都是比较滋补营养的。那么，感冒能吃南瓜吗，南瓜怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看感冒能吃南瓜吗的介绍吧!

感冒能吃南瓜吗

感冒可以吃南瓜，南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能 促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化; 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

奶油南瓜汤的做法

做法一

材料

南瓜半个，牛奶250克，淡奶油50克，盐少许

做法

1.南瓜去皮跟瓜瓤，切块，放入微波炉，高火10分钟。

2.把熟南瓜肉，加入淡奶油、牛奶、盐一起放入料理机搅打1分钟，就得到奶油南瓜浓汤。

3.喝的时候再稍微放表面些淡奶油提味就可以了。

做法二

材料

感冒能吃南瓜吗

南瓜500克，黄油30克，奶油100毫升，洋葱粒半个，牛肉或者鸡上汤500毫升，盐，胡椒粉少许

做法

1.将南瓜去皮，切小粒。炒锅做热，溶解黄油，加入洋葱粒，炒5分钟至软身。

2.加入南瓜及上汤，煮沸后用文火煮20分钟至南瓜软身。

3.用搅拌机将汤料搅烂，倒回锅中。

4.加入盐及胡椒粉，拌入鲜奶油。用文火再煮熟拌匀。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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