绿豆汤能减肥吗 喝绿豆汤减肥的禁忌

【导读】绿豆汤能减肥吗?绿豆汤是一种消暑降火的饮品，适合夏天饮用。那么，绿豆汤能减肥吗，绿豆汤减肥需要注意些什么?一起和99养生堂小编来看看绿豆汤能减肥吗及减肥需要注意的禁忌有哪些吧!

绿豆汤能减肥吗

绿豆是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。所以喝绿豆汤能减肥哦，而且减肥的效果还是不错的。

绿豆汤减肥吃法

1、绿豆瘦身粥做法

准备红绿都各100克、大枣10枚、山楂30克，然后把后红豆和绿豆洗干净放到冷水里泡一个小时，一小时后将所有材料放到锅中，加入1000毫升冷水，煮到豆烂即可，因为豆浸泡过，所以煮的时候比较容易煮烂。

2、绿豆瘦身粥吃法

煮好的绿豆瘦身粥可以分成两份，一份趁热吃，要连豆、大枣和山楂带汤一起吃下，另一份可以放进冰箱保鲜好，等下次拿出来在吃之前煮热就可以了，一定要趁热吃哦，趁热吃效果才是最好的。

绿豆汤能减肥吗

绿豆瘦身粥的减肥原理

红绿有着高纤维低脂肪的特点，而且还是排毒圣品，大枣有补血润燥调和胃气的作用，则山楂是健脾开胃、消食减脂的。所以这些材料配合起来都有助各种单品的功效最大限度发挥。

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