绿茶喝多了有什么坏处 空腹不宜饮茶

【导读】绿茶喝多了有什么坏处?绿茶是常见的一类茶，喝了有很多的好处，那么，绿茶喝多了有什么坏处，绿茶什么时候喝最好?一起和99养生堂小编来看看绿茶喝多了有什么坏处及绿茶的食用禁忌吧!

绿茶喝多了有什么坏处

像其他含有咖啡因产品，太多的绿茶可能导致以下常见的反应：不规则的心跳，头痛，睡眠困难，和焦虑。喝过量的绿茶严重并发症之一是阻碍铁的吸收，这可能会让现有的贫血或出血失调更危险。此外，高血压据说可以变得更糟的人已经患有这种疾病。

太多的绿茶也可以导致与某些药物的相互作用，通过阻碍他们的吸收或提高他们的影响。例如，消耗大量的绿茶被认为是减缓华法林的有效性，一个抗凝剂。人们也通常建议避免刺激性药物的组合，如安非他明和咖啡因。

而绿茶毒性可能是一个问题对一些人来说，它通常被认为是更多的风险对于那些服用绿茶。一些研究发现，高剂量的多酚类物质绿茶可以导致肾脏损害和肝脏疾病。吹捧的绿茶提取物的好处是广泛的，包括帮助无数的医疗条件，如骨质流失。不过，对于一些人来说，或骨质疏松骨质疏松症实际上可能由于喝太多的绿茶，因为它可能会导致增加通过尿钙的流失。虽然更关注绿茶提取物作为潜在的有害，许多医生喜欢警告人们不要食用太多的任何形式的绿茶。

绿茶什么时候喝最好

1、从季节上来说

绿茶喝多了有什么坏处

绿茶属于味苦微寒，在寒冷的冬天饮用很容易造成胃寒，而且还可能影响食欲。

而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。而且夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很轻易导致血液粘稠度增高，人轻易疲惫，头晕。

血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。中医以为，到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。

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