喝咖啡的好处 月经期间的5误区你有吗

【导读】咖啡是一个很好的醒神的饮料，很多的上班族都喜欢在加班的时候来上一杯，在日常生活中也会经常有人在喝咖啡，但是女性月经期间可以喝咖啡吗?喝咖啡有什么好处和坏处呢?接下来小编就您讲解一下这个问题。

月经期间过量喝咖啡的坏处

在月经来之前和在月经期间和咖啡都是不好的，会引起乳房的肿痛，这时候喝咖啡起不到安神的作用，反而会让你心神不定、焦虑以及心情乱，还会消耗你身体里的维他命B，这样的是很危险，这样会破坏了碳水化合物的新陈代谢。

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

喝咖啡的好处 月经期间的5误区你有吗

月经期间少量喝咖啡的好处

因为咖啡里一般都是含有很多的咖啡因的，所以在月经来临的时候，你的内部环境会因为咖啡有了一定的改变，所以在月经期间喝一点咖啡是没有问题的，反而会减少女性经期间的不适感。

咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

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