枸杞的食疗法 枸杞炖银耳的做法(2)

【导读】这些人不适合食用枸杞，枸杞并不是你想吃就可以吃的，对于有些人来说是不能够食用枸杞的，小编给大家讲讲这些人不适合食用枸杞。

这些人不适合食用枸杞

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。

3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领。

4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者(哪些人不能吃黑枸杞)。

5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体)。

6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。

枸杞的功效

1、生津止渴、改善循环

花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

2、对生殖系统具有保护作用

原文地址：枸杞的食疗法 枸杞炖银耳的做法(2)(http://www.99yangshengtang.com/juqi/1486510034186541.shtml)