下奶通草鲫鱼汤的做法 产妇下奶有绝招(3)
发表日期：2017-05-12 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2.嫩豆腐用清水轻轻过一下，然后切成小块状，用清水泡10分钟，可去除豆腥味，备用。
3.锅加热，倒入适量的油，用姜片把油撒开，小火慢慢把鲫鱼煎至两面金黄，把火调至最大，加入适量的清水烧开，倒入嫩豆腐再次烧开转中小火煮20分钟左右，加入适量的食盐、葱花即可。
黑豆鲫鱼汤
做法
黑豆大半碗、本地鲫鱼两条 (约600克)、姜3片、水8碗
1. 黑豆洗净，用冷水浸泡4、5个小时(不加浸泡也行);
2. 洗净宰好的鲫鱼，抹干水分，热锅放油，放入鲫鱼，煎至两面微黄出香气;
3. 煮沸清水，连鱼带油一起放入，再倒入黑豆、姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。
下奶通草鲫鱼汤的做法
功效：
补肾益脾、乌发明目、通乳养虚、祛湿利尿，降低胆固醇，防止便秘。十分适合老年人、病后虚弱和孕、产妇饮用。
木瓜鲫鱼汤
材料
原文地址：下奶通草鲫鱼汤的做法 产妇下奶有绝招(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiyutang/1494544240194940.shtml)
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