老人脚肿如何消肿 泡脚消肿效果好

发表日期:2016-04-20 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】老年人的体质一般都比较虚弱,要是遇到老人脚肿了怎么消肿呢。脚肿了怎么快速消肿你知道有哪些方法么,下面介绍几种快速消肿的办法给大家,喜欢的可以收藏起来哦。

  老人脚肿怎么办

  1、泡脚消肿

  泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。

  2、食疗消肿

  选择食物,应以含有丰富的蛋白质维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜西红柿大豆蘑菇大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

  赤小豆花生大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。

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  绿豆薏米仁各100克,同煮汤食用。

  鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。

  母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉

  青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。

  猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。

  鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。

  冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。

  玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。

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  3、运动消肿

  老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。

  充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。

  老年人脚肿是怎么回事

  1、营养性脚肿,多由于老人进食少,优质蛋白缺乏,消化功能减弱引起的。厌食而又脚肿的话就是这个原因。

原文地址:老人脚肿如何消肿 泡脚消肿效果好(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1461129630131380.shtml)

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