雨水养生攻略 调养脾胃谨防倒春寒(2)
发表日期：2016-03-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
雨水节气养生应注意下列事宜
1、勿过早减外衣
勿过早减外衣
“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。
2、年老体弱者勿用冷水
年老体弱者勿用冷水
按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形;湿寒滞留于头，头易疼痛。
3、洗头及时吹干
洗头及时吹干
洗头淋浴后要及时吹干头发和擦干身体，不然一则容易感冒，二则容易湿气进入体内。
原文地址：雨水养生攻略 调养脾胃谨防倒春寒(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457518542119357.shtml)
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