鸡丁的功效与作用 鸡丁养生效果好

【导读】鸡丁的功效与作用有哪些?鸡丁的肉质鲜嫩，而且还有丰富的蛋白质，是不错的养生食物，其实鸡丁的功效与作用有很多，接下来就来看看鸡丁的功效与作用吧。

鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。

含丰富蛋白质，其脂肪中含不饱和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱，病后或产后用鸡肉或鸡汤作补品食用更为适宜，尤以乌骨鸡为佳。

鸡丁的小贴士

1. 鸡胸肉也可用鸡腿肉代替。

2.如果你还嫌鸡肉不够入味，或者担心炒出来的鸡肉嫩滑不足，升级的做法是在码味上浆之前，将鸡肉用刀背拍打几下，也可以用刀将鸡肉浅浅地切花口，在用水抓鸡肉的时候，放入一只蛋白，这样的鸡肉会更加嫩滑。

3. 在四川厨师制作宫保鸡丁的时候会使用"中坝酱油"，这种酱油豉香浓郁，做出来的宫保鸡丁更有川菜风采。

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