糖友预防秋季皮肤病 补水防燥是关键

　　导语：一到秋季，糖友们在夏天稍稍松懈的心就又紧张起来，此时不仅病情会有所加重，各种并发症也纷纷找上门来。其中，糖友最需要关注的就是自己的皮肤了。糖尿病性皮肤病在秋天多发，并且其他并发症也能反映在皮肤病变上，因此秋季补水防燥是糖友的头等大事。

　　1. 多喝水，多吃果蔬

多喝水，多吃果蔬

　　秋季干燥，多喝水是糖友预防皮肤病的基本要求，千万不要因为担心多尿而不补充充足的水分。另外，这时果蔬丰富，糖友可以有选择性的吃一些水分足、含维生素丰富的果蔬，如芹菜、西红柿、萝卜、冬瓜、苹果、香蕉等，要注意尽量采用蒸、煮的烹饪方式，少用炒、煎、烤这些重油的烹调方法。

　　2. 保持皮肤湿润

保持皮肤湿润

　　在洗脸过后，糖友可以适当的喷一些保湿水;洗澡时，也可以选用有保湿润肤作用的香皂。在购买护肤品时，一定要留意其酸碱度，慎用碱性护肤品，以防对皮肤造成刺激。不过，在趾尖等皮肤紧密挨着的部位则要保持干燥，否则很容易造成真菌感染。

　　3. 穿衣要得当

穿衣要得当

　　俗话说“春捂秋冻”，但糖尿病人可万万不能这么做，否则易引起血糖波动。糖友秋季应当注意保暖，在穿着上，还是要以宽松柔和的棉质衣服为主，即便秋季不用频繁洗澡，也要勤换衣物，保持皮肤清洁。

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