夏季可以多吃六种“杀菌蔬菜”

　　导语：夏季是个“多事”的季节，急性胃炎、急性肠炎、霍乱消化道疾病迎来高峰期，而引发这些疾病的重要原因，是夏季滋生快的病菌病毒。我们不妨多吃一些“杀菌蔬菜”，可以杀灭体内的有害病菌，从而预防疾病。

　　6种“杀菌蔬菜” 夏天可多吃

　　1.大蒜

大蒜

　　夏天里，不论拌凉菜还是做熟的菜，放一些蒜都是健康的选择，既可调味又可杀菌。大蒜含有一种植物杀菌素“大蒜素”，有十分强的杀菌能力。大蒜生吃效果最好，选择醋泡蒜可以解决辣心的问题;蚊虫叮咬之后可以涂抹大蒜，脚气抹大蒜，即能止痒又可杀菌，更可防感染。

　　2.姜

姜

　　姜不仅在冬天可以多吃，在夏天也是应该受宠的。天热人们喜欢食冷制品，若贪食过多，则易致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状，而生姜能加速消化道血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化。生姜所含的挥发油有杀菌解毒作用。食欲不振时，吃上几片姜或在菜里放上一点嫩姜，能改善食欲、增加饭量。

　　3.大葱

大蒜

　　大葱是不少人的心头爱，可有些人不喜欢吃葱，认为葱有一股特殊的气味，觉得“辣”，其实这是葱的挥发油和辣素引起的，它们能祛除油腻厚味菜肴中的腥、膻等异味，产生特殊香气，并有较强的杀菌作用。

原文地址：夏季可以多吃六种“杀菌蔬菜”(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/143253727175702.shtml)